補高便座について

補高便座ってそもそも何？

トイレに座ったとき「低くて立ち上がりがつらいな…」というときに、便座の高さを“ちょい足し”してくれるのが補高便座です。
イスが高いと立ち上がりやすくなるのと同じで、トイレも高さを合わせるだけでグッとラクになります。

補高便座選びでいきなり商品を見る前に、まずここを押さえると失敗しにくくなります。

誰が使う？
- 膝や股関節が痛い
- 足腰の筋力が落ちてきた
- 立ち上がりで「よいしょ」が増えてきた
  こういう方には補高便座がかなり相性◎です。
どこのトイレで使う？
- すでに洋式トイレ → 補高便座で高さアップ
- 和式トイレ → 「和式を洋式に変える腰掛便座」タイプになることも
  家のトイレがどちらか、ここは最初にチェックしておきたいポイントです。

「何センチ上げればいいの？」とよく聞かれますが、目安はシンプルです。

この姿勢だと、前に軽く体を倒すだけでスッと立ち上がりやすくなります。

市販の補高便座はざっくりこのあたりのラインナップが多いです。

低すぎるとあまり楽にならず、高すぎると今度は足が浮いたり、安定感が悪くなったりします。
「今の便座に座った高さ＋何センチなら立ちやすいか」を、クッションや雑誌を重ねて試してみるとイメージしやすいです。

高さだけで決めてしまうと、あとで「つかなかった…」となりがちなポイントです。

どのタイプを付けるか
- 便座の上にそのまま載せるタイプ
- 便座を一度外して、代わりに付けるタイプ
サイズは合うか
- 便器の幅・奥行き・内側のサイズ
- ふたやタンクに当たらないか
温水洗浄便座（ウォシュレット）との兼ね合い
- 補高便座を付けると、洗浄機能が使えなくなる場合があります
- 「将来ウォシュレットにしたい」場合も、対応できるタイプか事前に確認したほうが安心です

このあたりはカタログの「適合表」やメーカーサイトを見るか、福祉用具専門相談員にトイレの写真・寸法を見せて一緒に確認してもらうとスムーズです。

高さと適合だけで選ぶと、「座りづらい」「怖い」と言われがちな部分です。

座面の硬さ
- 樹脂（かたいタイプ）：掃除しやすくて長持ち。ただ、痩せている方はお尻が痛くなりやすいことも。
- クッション入り（やわらかタイプ）：お尻はラク。ただし、やや汚れがしみ込みやすかったり、耐久性の差も出やすいので、こまめな清掃がポイントです。
ガタつき・ズレ対策
- しっかり固定できないと、座った瞬間に「グラッ」として怖く、転倒リスクも上がります。
- 固定金具やストッパー、滑り止めなどが付いているか、実物を見る機会があれば必ずチェックしたいところです。
取り外しのしやすさ
- 掃除やお客さんが来たときなど、「一時的に外したい」シーンも意外と多いです。
- 付ける人（家族・ヘルパーさん）が無理なく扱える構造かどうかも、現場ではかなり重要です。

補高便座は介護保険の「特定福祉用具購入」の対象になっていることが多いです。
要介護・要支援の認定がある場合は、条件を満たせば自己負担を抑えて購入できる可能性があります。

ただし、

など、ケースによっては併用できない・給付が出にくいパターンもあるため、事前にケアマネさんや市役所に確認しておくと安心です。